אימונים לגברים

מגוון אימונים בעצימויות שונות. מומלץ לבצע בתוספת משקלים.

**האחריות על ביצוע התרגילים חלה על המתאמן בלבד, ובכל מקרה של ספק מומלץ להתייעץ עם רופא**

חזרה לדף האימונים הראשי >>

אימון בטן עם זוג משקולות

לינק לצפייה ביוטיוב---> https://youtu.be/ubiDn2rgy5s

כח כנגד משקל גוף- מזרן בלבד

לינק לצפייה ביוטיוב---> https://youtu.be/aBrILWUQVA8

אימון פילאטיס- 17 דק'

לינק לצפייה ביוטיוב---> https://youtu.be/WuLaqU7Gkgs

אימון כח דינמי- עם זוג משקולות

לינק לצפייה ביוטיוב---> https://youtu.be/4C44G1U4VFw

פילאטיס- עם מקל מטאטא

לינק לצפייה ביוטיוב---> https://youtu.be/kxMlBEdlGrM

אימון כח לגברים

לינק לצפייה ביוטיוב---> https://youtu.be/TPBb8VgqYuM

אימון אירובי- 2 רמות קושי

לינק לצפייה ביוטיוב---> https://youtu.be/EaAaPEYPfNo

אימון כח- עבודה על מסת שריר

לינק לצפייה ביוטיוב---> https://youtu.be/58NCfDR3BCA

גברים- כח וחיזוק

לינק לצפייה ביוטיוב---> https://youtu.be/5h-3A3uEewM

אימון אירובי

לינק לצפייה ביוטיוב---> https://youtu.be/XBTvRPrRBIw

אימון גברים כח וחיזוק

לינק לצפייה ביוטיוב---> https://youtu.be/cgIQUrZLsy4

אימון גברים בדגש על בטן וחזה

לינק לצפייה ביוטיוב---> https://youtu.be/KOukyvfhGgQ

אימון גברים משקל כבד

לינק לצפייה ביוטיוב---> https://youtu.be/8uuCvF-nZE0

אימון כח לגברים

לינק לצפייה ביוטיוב---> https://youtu.be/GvGpl4wc0gI

אימון פילאטיס לגברים

לינק לצפייה ביוטיוב---> https://youtu.be/PqfBJw2giJg

אימון כח משולב אירובי

לינק לצפייה ביוטיוב---> https://youtu.be/dFokakG3uOM

אימון כח לגברים

לינק לצפייה ביוטיוב---> https://youtu.be/AX98qnNMT6s

אימון כח לגברים

לינק לצפייה ביוטיוב---> https://youtu.be/uDQmuRXx_4c

אימון כח לגברים

לינק לצפייה ביוטיוב---> https://youtu.be/c8ikVVIwuHY

אימון כח לגברים

לינק לצפייה ביוטיוב---> https://youtu.be/zgPqdbKfV2Q
דילוג לתוכן