המסע שלי עם דיאט אנג׳ל התחיל שנה וחודשיים לתוך הרילוקיישן שעשינו, 3 שבועות אחרי שהתחלתי עבודה חדשה (ראשונה בחו״ל) ו… 3 שבועות אחרי שהתחלנו פרוייקט שיפוץ של הבית שרכשנו בהולנד…
אחרי הרבה מאוד ניסיונות להוריד במשקל, וכשכל הזמן קופצים לי סיפורי ההצלחה באינסטגרם התחלתי לקרוא קצת יותר לעומק וחשבתי
שמושלם מזה לא יכול להיות…
ליווי אישי אונליין עם צוות ישראלי… לישראלית בחו״ל😉
לא יודעת מה חשבתי לעצמי להתחיל גם דיאטה בין כל הטירוף הזה ועוד 4 ימים לפני New Year’s Eve עם כל החגיגות, האלכוהול ומה לא 😳
אבל מהר מאוד הבנתי שזו לא עוד דיאטה כמו שניסיתי לעשות עד עכשיו… זה שינוי תפיסתי, שינוי באורח החיים, כזה שמגיע מבפנים וכזה שגרם לי להבין שאני צריכה לשים את עצמי בראש סדר העדיפויות.
היום, כמעט 9 חודשים למסע המשותף עם ניצן הדיאטנית שלי אני חוגגת כפול-
אני החדשה מינוס 25 קילו!!!😊
ויום הולדת 39 שאני מקבלת באהבה ובפול אנרגיה כמו שלא הייתה לי המווון זמן🥳
בנות, תודה על התמיכה והליווי, אפילו במרחק של אלפי קילומטרים זה עובד!
תודה שנתתן לי את ההזדמנות לגלות את עצמי ולעוף על החיים מחדש! ♥️
הגעתי למשקל השיא שלי והבנתי שאני חייבת שינוי. שמעתי על "דיאט אנג'ל" בקבוצת פייסבוק של ישראליות בברלין והחלטתי לנסות.
התמיכה של שקד, הדיאטנית הנהדרת, קבוצת הוואטסאפ והאפליקציה ממש יוצרים מעטפת שמקנה כלים להורדה במשקל ועוזרת גם ברגעים קשים.
אני אחרי הורדה של 15 קג ומצליחה לשמור על התוצאה. לא ציפיתי להצלחה כזאת😊
היות והכל נעשה דרך הפלאפון, זה הפך את ההחלטה לבחור בתוכנית מהארץ הרבה יותר קלה.
ולמרות שיש שוני לעיתים במוצרים תמיד יכולתי להתייעץ לגבי הערך התזונתי של מאכלים מסוימים.
לדיאט אנג׳ל הגעתי 4 חודשים אחרי לידה, זה היריון שני שלי ב3 שנים ובניגוד להיריון הראשון הפעם עליתי הרבה יחסית.
אני לא אדם של דיאטות, אפילו כזאת שממש מתנגדת בדרך כלל ומעולם לא עשיתי דיאטה וגם לא ממש הייתי צריכה.
הפעם הרגשתי שבא לי שינוי, שבא לי לחזור לעצמי.
היו הרבה רעשי רקע שאמרו ״את מניקה, זה לא טוב״, ״תרשי לעצמך עכשיו, חכי עוד כמה חודשים- רק ילדת״ ומודה שזה קצת הלחיץ אותי.
מה שהרגיע אותי בתוכנית זה הידיעה שמוצמדת אליי דיאטנית מקצועית , נעה המקסימה, שמתמחה בנשים מניקות! בנוסף,
אני גרה בארה״ב וקצת חששתי שזה יהווה אתגר לליווי האישי. נעה התאימה לי תוכנית אישית שמתאימה להנקה - מאפשרת לי לצרוך קצת יותר מהרגיל כדי לשמור על תפוקת החלב ונתנה כל מיני דגשים תזונתיים לאורך הליווי. בנוסף, היא עזרה לי למצוא מוצרים בארה״ב שמקבילים למוצרים מומלצים לצריכה בארץ.
באופן מפתיע, בלי להרגיש בכלל בדיאטה, בלי להרגיש רעבה או לסבול (כמו שדמיינתי את זה) רזיתי באופן שיטתי ורציף משבוע לשבוע! היום, 8 שבועות לתוך התהליך, השגתי כבר %60 מהיעד שלי, אני מרגישה כבר ממש את השינוי על עצמי וזה ממש כיף! ואפילו המדדים של בדיקות הדם שלי מראים שיפור מדהים בכל ההבטים- ברזל, סוכרים, וויטמנים, כולסטרול. שזה בכלל בונוס אדיר שבכלל לא ציפיתי לו ☺️
תודה לנעה ולדיאט אנג׳ל 🙌
לפני שנתיים נרשמתי לראשונה לדיאט אנגל- הייתה לי מטרה לרדת במשקל ולאהוב את עצמי במראה. תוך 3 חודשים הגעתי ליעד שהצבתי לעצמי בעזרת הדיאטנית אפרת שהוצמדה לי🌟
שמרתי יפה על המשקל עד שהתחלנו בהכנות לרילוקיישן לפני כ 9 חודשים ומאז העליתי אי אילו קילוגרמים שמאוד לא אהבתי לראות במראה.
בעודי יושבת עם חברות התחלנו לפטפט כרגיל על אוכל ועל הקושי בלנהל אותו ותחושת חוסר השליטה שמלווה לכך. באותו רגע נרשמתי לתוכנית הבוגרות והרגשתי הקלה עצומה מהחזרת השליטה אלי.
גם עכשיו, אפילו שאני גרה בניורק,
כל בוקר כשאני מתעוררת בבוקר כבר יש לי הודעה מהדיאטנית שלי עם משוב על הדרך שאני עוברת. היא זמינה עבורי גם בהפרש של 7 שעות. קיבלתי רשימת מוצרים דומים למה שאכלתי בארץ כדי שאוכל לרכוש פה!!
ושוב, הצבתי לעצמי מטרה לחודשיים הקרובים ואני עומדת בה והכי מרוצה מעצמי. אני ככ שמחה מההחלטה לחזור למסגרת ומושכת אחרי את חברותי איתי😁
אני חיה בשבדיה כבר 14 שנים, וכל שנה עליתי במשקל. עברתי שני הריונות לא קלים, עם לידות מאוד קשות, והמשקל בהתאם. ירידה איכותית במשקל דורשת התמדה לאורך זמן, צריך לחכות לתוצאה המספרית שתגיע.
לפעמים זה יכול לקחת זמן, וצריך מישהו שיחזיק לך את היד עד שזה יקרה.
תודה לכם ״דיאט אנג'ל ״ על התכנית שלכן! בזכות הדיאטנית האישית שמחזיקה לי את היד, ממששת את הדופק ביומיום- לפעמים אפילו מדי כמה שעות ומדייקת איתי את התהליך, האפליקציה שזמינה בשבילי 24/7 והעניקה לי מסגרת שבה אני יכולה לראות מה אני אוכלת ומתי. ולבסוף קבוצת הוואצאפ שמהווה רשת חברתית תומכת, מקבלת ומעניקת השראה, מלאה בנשים שהתחילו יחד איתי ועוברות בדיוק את אותם אתגרים כמוני.
והכל בעברית! תהליכים שעוברים בשפת האם הם המשמעותיים ביותר! קחי את המילה שלי- אני מורה לשפות 😉✨
כשעוברים למדינה אחרת, לא ישראל, לא מה שגדלנו עליו, עם אוכל שונה ומוצרים שונים, קשה למצוא את המוצרים הבריאים שאני רגילה אליהם בארץ.
אבל עם התמיכה של נופר אני מוצאת תחליפים - גבינה קצת יותר קלה עם ירקות חתוכים הופכת לגבינה המטובלת מהארץ. לחם שפתאום גיליתי שאפשר לקנות באינטרנט, ואפילו התחלתי טיפה לבשל. זה מאד עוזר שהכל כל כך גמיש!
גם עם הבדל השעות -- מדווחת לאורך היום באפליקציה, מדברת עם נופר בוואטסאפ בבוקר המוקדם שלי, קוראת ומשתפת עם הקבוצה בין לבין -- וגם עם סוגי המוצרים שקיימים כאן לעומת הארץ. בגלל שהדגש הוא על איזון -- להכל מצאנו פתרונות, ואפילו למדתי איך לנצל את היצירתיות במוצרים שקיימים כאן כדי לקבל קצת טעם מהארץ!
אודותינו
ישראלים בחו"ל
התמחויות
מתכונים ועוד
כל הזכויות שמורות © נבנה ע"י AK Studio